Definitie Gezonde Zwangerschap

Een gezonde zwangerschap houdt in dat zowel moeder als kind in een dergelijke gezondheid verkeren dat het kindje goed kan groeien en gezond ter wereld kan komen.

In het eerste levensjaar van een kindje hangt 85% van de sterfgevallen samen met ziekten en aandoeningen bij pasgeborenen. Aangeboren afwijkingen, vroeggeboorte en laag geboortegewicht zijn factoren die te beïnvloeden zijn door onder andere een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is belangrijk voor zowel vóór als tijdens de zwangerschap.

Een gezonde leefstijl voor de zwangerschap
Een gezonde leefstijl voor de zwangerschap kan erfelijke en aangeboren aandoeningen voorkómen. Ook kan het de kans op een zwangerschap vergroten. Hierbij zijn een aantal leefstijladviezen van belang.

Koppels (zowel vader als moeder) die zwanger willen worden zijn gebaat bij:

  • stoppen met roken, alcohol en drugs;
  • gezonde voeding (richtlijnen voedingscentrum);
  • bij medicijngebruik dit bespreken met verloskundige/arts.

Daarnaast wordt de moeder aangeraden foliumzuur te slikken vanaf het moment dat ze probeert zwanger te worden.

Een gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap
Een gezonde leefstijl tijdens de zwangerschap draagt bij aan een goed verloop van de zwangerschap en een gezonde start van de baby.

  • niet roken en geen alcohol en drugs;
  • het slikken van foliumzuur tot de twaalfde week (indien nog niet begonnen, alsnog hiermee starten);
  • gezonde voeding (richtlijnen voedingscentrum);
  • indien nodig stoppen met medicijngebruik (in overleg met verloskundige of arts);
  • voldoende bewegen;
  • niet te veel stress tijdens de zwangerschap.

Bronnen

laatst herzien: november 2016

Contactinfo

  • 078 - 770 85 00
    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
    Karel Lotsyweg 40

Sociale media

Volg ons op facebook of twitter

Volg ons Facebook Volg ons op Twitter

Deel deze pagina

Om deze pagina te delen via jouw eigen sociale media kanaal

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn